Mit zehn Teilnehmenden bot der Workshop den idealen Rahmen, um sich intensiv mit den Themen Selbststärkung, innere Widerstandskraft und dem Wahrnehmen persönlicher Grenzen auseinanderzusetzen.

Im lichtdurchfluteten Kulturforum der Marie-Seebach-Stiftung herrschte eine angenehme Atmosphäre, die zum Nachdenken, Austauschen und Mitmachen einlud. Auch die praktischen Körperübungen fanden hier den passenden Raum und sorgten für eine wohltuende Abwechslung.

Kurze theoretische Impulse zu individuellen Denkmustern und den Auswirkungen verschiedener Lebenssituationen bildeten die Grundlage für einen offenen Austausch. Mediencoaches sowie Seniorenbegleiterinnen und Seniorenbegleiter brachten zahlreiche Beispiele aus ihrem ehrenamtlichen Alltag ein. Gleichzeitig konnten auch persönliche Fragestellungen und Herausforderungen besprochen werden.

Im Mittelpunkt stand die Frage, wie Menschen aus schwierigen Erfahrungen und belastenden Lebenssituationen Kraft schöpfen und resiliente Verhaltensweisen entwickeln können. Die praxisnahen Übungen und Gespräche eröffneten neue Perspektiven und halfen dabei, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen.

An diesem besonders sonnigen Samstag sorgte unsere Dozentin Frau Christiane Dietrich mit ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer einfühlsamen Art für viele inspirierende und erhellende Momente. Die Teilnehmenden nahmen zahlreiche Anregungen und Impulse mit – sowohl für ihr ehrenamtliches Engagement als auch für ihren persönlichen Alltag.

Fotos: Sabine Meyer